Dieta dla Insulinoopornych.

Opis

Dla kogo?

Dla osób u których zdiagnozowano Insulinoporność, mające problem z nadwagą, lub otyłością, oraz osób które pragną zmienić nawyki żywieniowe.

Dieta jest zbilansowana indywidualnie po uprzednim wypełnieniu wywiadu żywieniowego. Obejmuje dotychczasowy sposób odżywiania, styl życia ( praca, możliwości kulinarne, możliwości finansowe) oraz stan zdrowia. Jest zbilansowany pod względem wartości odżywczej, mikroskładników, oraz makroskładników. Układając jadłospis dla pacjenta staram się, aby był prosty i przyjemny w wykonaniu. Jadłospis jest układany według preferencji kulinarnych pacjenta. W planie znajdują się ogólnodostępne produkty sezonowe, które znajdziesz w takich sklepach jak Lidl, Dino, Biedronka. Pomysły, które znajdziesz są smaczne i sprawdzone przeze mnie. Masz realny wpływ na smak, pomysły, oraz preferencje. Otrzymujesz pełny spersonalizowany  plan żywieniowy. Szyty na miarę!

Co znajdziesz w środku?

• 35 różnych pomysłów na śniadania, drugie śniadania, obiady, przekąski, kolacje.
• Zalecenia, oraz wskazówki kulinarne.
• Sposoby przygotowywania potraw.
• Porady i wskazówki w Insulinooporności.
• Listę zakupów
• Zamienniki produktów

Korzyści, jakie płyną z korzystania indywidualnego planu dietetycznego:

• Stosowanie jadłospisu z niskim indeksem glikemicznym przyczyni się do poprawy stanu zdrowia, ustabilizuje poziom glukozy i insuliny a co za tym idzie zmniejszy ochotę na podjadanie.
• Zmniejszy zmęczenie w ciągu dnia, senność po posiłkach i ograniczy słodycze w diecie.
• Redukcja masy ciała
• Nauczy Cię w prosty sposób, jak komponować swój posiłek.
• Wprowadzisz do swojego domu zdrowe nawyki żywieniowe.
• Zaoszczędzisz czas, oraz pieniądze mając indywidualnie spersonalizowany plan.