-
Dieta dla Insulinoopornych.
150.00 złDla osób u których zdiagnozowano Insulinoporność, mające problem z nadwagą, lub otyłością, oraz osób które pragną zmienić nawyki żywieniowe.
Dieta jest zbilansowana indywidualnie po uprzednim wypełnieniu wywiadu żywieniowego. Obejmuje dotychczasowy sposób odżywiania, styl życia ( praca, możliwości kulinarne, możliwości finansowe) oraz stan zdrowia. Jest zbilansowany pod względem wartości odżywczej, mikroskładników, oraz makroskładników. Układając jadłospis dla pacjenta staram się, aby był prosty i przyjemny w wykonaniu. Jadłospis jest układany według preferencji kulinarnych pacjenta. W planie znajdują się ogólnodostępne produkty sezonowe, które znajdziesz w takich sklepach jak Lidl, Dino, Biedronka. Pomysły, które znajdziesz są smaczne i sprawdzone przeze mnie. Masz realny wpływ na smak, pomysły, oraz preferencje. Otrzymujesz pełny spersonalizowany plan żywieniowy. Szyty na miarę!
-
Dieta na Thermomix wiosenna!
49.00 złWiosenny jadłospis z wykorzystaniem sprzętu THERMOMIX!
Kaloryczność diety: 1500- 1600 kcal, Czas stosowania diety: jadłospis składa się z 7 dni, które możesz zapętlać i wielokrotnie powtarzać, Rozpiska dietetyczna zawiera 35 smacznych, łatwych i przede wszystkim szybkich w przygotowaniu przepisów z produktów ogólnodostępnych i sezonowych. Przepisy w jadłospisie są z bazy cookido. Dieta składa się z 5 posiłków, które możesz dowolnie wymieniać w ciągu dnia (np. Śniadanie zamienić z kolacją) lub połączyć drugie śniadanie z podwieczorkiem uzyskując 4 posiłki w ciągu dnia, Wraz z jadłospisem otrzymujesz gotową listę zakupów, którą możesz zabrać ze sobą lub w każdej chwili zajrzeć do niej na telefonie, Przy każdej potrawie znajduje się dokładna instrukcja wykonania i orientacyjny czas przygotowania, Otrzymujesz wskazówki kulinarne, dietetyczne, oraz zamienniki produktów.
W rozpisce znajdziesz takie danie jak:
- Koktajl śniadaniowo orzechowo- bananowy TM (1 por.)
- Leczo TM. (1 por.)
- Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry TM (1 por.)
- Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta TM (1 por.)
- Deser bananowy TM (1 por.)
- Owsianka z gruszkami TM (1 por.)
-
Indywidualna dieta – 14 dni.
250.00 złSmaczne, zdrowe jedzenie w męskich porcjach!
Indywidualnie dostosowany plan dla każdego mężczyzny uwzględniający styl życia, preferencje kulinarne, stan zdrowia. Przepisy są dobrane do Twojego gustu, eliminacja nielubianych produktów. Skutecznie i prosto nasi specjaliści pozwolą Tobie zgubić zbędne kilogramy.
-
Indywidualna dieta – 7 dni.
150.00 złSmaczne, zdrowe jedzenie w męskich porcjach!
Indywidualnie dostosowany plan dla każdego mężczyzny uwzględniający styl życia, preferencje kulinarne, stan zdrowia. Przepisy są dobrane do Twojego gustu, eliminacja nielubianych produktów. Skutecznie i prosto nasi specjaliści pozwolą Tobie zgubić zbędne kilogramy.
-
Indywidualny jadłospis – 14 dni.
250.00 złIndywidualnie dobrany jadłospis do Twoich potrzeb, stanu zdrowia, możliwości kulinarnych, finansowych, oraz celu, jaki chcesz osiągnąć. Pakiet zawiera:
- Wywiad żywieniowo- medyczny. To pierwszy element do skonstruowania dobrej diety i planu treningowego. Wypełnij go dokładnie i poinformuj mnie o wszystkich szczegółach.
- Indywidualnie dostosowany plan. Otrzymasz ode mnie plan żywieniowy, który będzie w 100% dostosowany do Twoich potrzeb, możliwości, stanu zdrowia oraz preferencji smakowych ( przepisy z podanymi miarami, lista zakupów, wskazówka na lodówkę, zalecenia dietetyczne, wskazówki kulinarne)
-
Indywidualny jadłospis – 7 dni
150.00 złIndywidualnie dobrany jadłospis do Twoich potrzeb, stanu zdrowia, możliwości kulinarnych, finansowych, oraz celu, jaki chcesz osiągnąć. Pakiet zawiera:
- Wywiad żywieniowo- medyczny. To pierwszy element do skonstruowania dobrej diety i planu treningowego. Wypełnij go dokładnie i poinformuj mnie o wszystkich szczegółach.
- Indywidualnie dostosowany plan. Otrzymasz ode mnie plan żywieniowy, który będzie w 100% dostosowany do Twoich potrzeb, możliwości, stanu zdrowia oraz preferencji smakowych ( przepisy z podanymi miarami, lista zakupów, wskazówka na lodówkę, zalecenia dietetyczne, wskazówki kulinarne)
-
Indywidualny plan dietetyczny dla młodzieży- 7 dni.
150.00 złCiesz się życiem, realizuj swoje cele i pasje! Odzyskaj sylwetkę i poczucie własnej wartości!
Dopada Cię codziennie zmęczenie i nie masz ochoty na naukę? Trądzik także okazuje się Twoją zmorą. Imprezy ze znajomymi… niestety nie czujesz się zbyt atrakcyjnie…. Zajadasz swój kiepski humor, następnie się głodzisz…
Podejdź do sprawy profesjonalnie i poważnie!
Z Poradnią dietetyczną Na Zdrowie Dagmary Lewickiej nauczysz się co wybierać i co jeść, aby zdrowo i bez stresu redukować zbędne kilogramy. Wspólnie dobierzemy właściwą i skuteczną dla Ciebie aktywność fizyczną.
-
Jadłospis dla PAR- 14 DNI.
399.00 złKONIEC GOTOWANIA NA DWA GARNKI!
Tak! To idealna opcja dla par, które chcą razem zgubić zbędne kilogramy i obawiają się osobnego gotowania.
Obydwoje jesteście na tej samej diecie, ale porcje posiłków są dobrane pod indywidualne potrzeby.
Nie jesteście rozpraszani niezdrową dietą partnera, a wspólny cel zbliża Was jeszcze bardziej do siebie.
Radość z każdego zrzuconego kilograma jest podwójna!
Razem uczycie się nowych nawyków żywieniowych i wprowadzacie je do wspólnego życia…
-
Jadłospis dla PAR- 7 DNI.
249.00 złKONIEC GOTOWANIA NA DWA GARNKI!
Tak! To idealna opcja dla par, które chcą razem zgubić zbędne kilogramy i obawiają się osobnego gotowania.
Obydwoje jesteście na tej samej diecie, ale porcje posiłków są dobrane pod indywidualne potrzeby.
Nie jesteście rozpraszani niezdrową dietą partnera, a wspólny cel zbliża Was jeszcze bardziej do siebie.
Radość z każdego zrzuconego kilograma jest podwójna!
Razem uczycie się nowych nawyków żywieniowych i wprowadzacie je do wspólnego życia…
-
Konsultacja dietetyczna ONLINE
100.00 złPotrzebujesz pomocy dietetyka, ale nie możesz przyjechać
na bezpośrednie spotkanie?Mieszkasz za granicą lub w kraju, ale dzielą Cię spore kilometry lub inne przyczyny
uniemożliwiają bezpośredni kontakt z dietetykiem w gabinecie?Zastanawiasz się, czy współpraca na odległość ma sens i czy na pewno przyniesie oczekiwane efekty?
-
Miesięczna opieka dietetyczna (jadłospis+ konsultacje)
250.00 złMiesięczna opieka dietetyka zawierająca indywidualny plan żywieniowy, zalecenia, oraz konsultacje z dietetykiem.
-
Miesięczny indywidualny program dietetyczny dla Twojego dziecka.
250.00 złTwoje dziecko też może być zdrowe i uśmiechnięte – dzięki indywidualnej diecie!
Wybierając współpracę z poradnią dietetyczną Na Zdrowie Dagmary Lewickiej:
Przeanalizujemy dotychczasowe nawyki żywieniowe Twojego dziecka. Dodatkowo, na podstawie wywiadu medyczno-żywieniowego i wyników badań laboratoryjnych, ustalimy przyczyny nadwagi i złego samopoczucia.
-
Miesięczny program opieki dietetyka.
300.00 złProgram stworzony dla osób, które cenią sobie zarówno kontakt z dietetykiem, oraz urozmaicenie jadłospisu. Plan sprawdzi się idealnie dla tych, którzy chcą gotować na 2-3 dni posiłki. Co tygodniowe konsultacje z naszym specjalistą pozwolą Tobie zweryfikować swoje postępy, oraz wymianę dotychczasowego jadłospisu. Nasz specjalista zadba o to, żeby Twój jadłospis był w prawie 100% dostosowany do Ciebie i Twoich potrzeb.
-
Hot
Przepiśnik świąteczny
9.99 złPrzepisy świąteczne i nie tylko. Garść pysznych świątecznych przepisów, które mogą zagościć na wigilijnym stole. Cały dochód zostanie przeznaczony na Schronisko dla bezdomnych Zwierząt w Nowej Soli.
-
Wiosenny jadłospis 7 dni
69.00 złWiosenny jadłospis zawierający sezonowe produkty.
- Kaloryczność diety: 1500- 1600 kcal,
- Czas stosowania diety: jadłospis składa się z 7 dni, które możesz zapętlać i wielokrotnie powtarzać,
- Rozpiska dietetyczna zawiera 35 smacznych, łatwych i przede wszystkim szybkich w przygotowaniu przepisów z produktów ogólnodostępnych i sezonowych,
- Dieta składa się z 5 posiłków, które możesz dowolnie wymieniać w ciągu dnia (np. Śniadanie zamienić z kolacją) lub połączyć drugie śniadanie z podwieczorkiem uzyskując 4 posiłki w ciągu dnia,
- Wraz z jadłospisem otrzymujesz gotową listę zakupów, którą możesz zabrać ze sobą lub w każdej chwili zajrzeć do niej na telefonie,
- Przy każdej potrawie znajduje się dokładna instrukcja wykonania i orientacyjny czas przygotowania,
- Otrzymujesz wskazówki kulinarne, dietetyczne, oraz zamienniki produktów.
W rozpisce znajdziesz takie danie jak:
- Owsianka z musem
truskawkowym i miodem.
- Kanapki z pastą jajeczną i kiełkami.
- Tosty z wędliną i mozzarellą, pomidor ze szczypiorkiem.
- Truskawkowy deser serowo-jogurtowy z cynamonem.
- Wrapy śniadaniowe.
- Pieczone udko z kurczaka, sałata w jogurcie z rzodkiewką, młode ziemniaczki.
- Spaghetti bolognese.
- Pizza z tortilli.
Prosto, smacznie i zdrowo!
Jest to zmiana nawyków żywieniowych, nie dieta!
U kogo sprawdzi się gotowy jadłospis?
Jadłospis sprawdzi się u osób, które pragną zacząć zdrowo się odżywiać i zmienić swoje nawyki żywieniowe. Plan ten może okazać się świetnym wstępem do zdrowego stylu życia.
Nie sprawdzi się u osób wymagających indywidualnego podejścia, z obciążeniami zdrowotnymi.
